Comment se débarrasser de l'ostéochondose cervicale

Presque aucune méthode de traitement de l'ostéochondrose n'est utilisée sans visiter le bureau de massage et la salle de physiothérapie. Cependant, la thérapie opérationnelle est généralement montrée pendant la rémission. Vous pouvez vous engager dans l'éducation physique à la maison, l'essentiel est de savoir quels exercices peuvent être faits et de vous assurer de les effectuer correctement. Sinon, la condition ne peut pas être aggravée. Le médecin doit être recommandé par le médecin. LFK aidera à renforcer les muscles du cou et la colonne vertébrale sera plus facile pour remplir ses fonctions de soutien. Les leçons devraient être régulières. Et pour la prévention de la maladie, il est même recommandé de créer de petits physiciens pour chauffer les muscles rigides pendant le fonctionnement.

Les massages aideront à faire face à la douleur et aux spasmes musculaires, pour réduire l'enflure. La circulation sanguine s'améliorera considérablement et, pour cette raison, elle augmentera la qualité de la puissance des disques intervertébraux. Ce serait également bien d'être comme des séances de thérapie manuelle. L'essentiel est de choisir un bon spécialiste.

Causes de la maladie

L'ostéochondrose de la colonne cervicale peut être pour plusieurs raisons:

• Prédisposition génétique.
• Un style de vie sédentaire.
• Violation du métabolisme, incluse en raison d'une insuffisance hormonale.
• Augmentation de l'activité émotionnelle et physique.
• La faiblesse des muscles, l'affaiblissement général du corps.
• Obésité.
• Posture, courbure, lésions de vertèbres.
• Hypothermie, maladies infectieuses.
• Changements liés à l'âge dans le cartilage.
• Les maladies auto-immunes, telles que les rhumatismes, le lupus érythémateux systémique.

Quant aux athlètes, leur occurrence de la maladie est souvent causée par un entraînement irrégulier et irrégulier. Par conséquent, les terminaux musculaires provoquent, provoquant une violation de la posture, le flux de sang vers les organes, les systèmes. Le spasme des muscles détruit le tissu cartilage des vertèbres, rétrécit la distance entre eux, maintient les racines des nerfs.

Les femmes peuvent observer l'ostéochondose du cou, ce qui ne se produit pas chez les hommes. Nous parlons du trouble dérivant pendant la grossesse. À mesure que le fœtus se développe, la colonne lombaire inférieure diminue. Si le corset musculaire est faible, le tissu du cartilage est endommagé, il n'y a pas de minéraux suffisamment, des vitamines, des enregistrements de pincement. Une bonne nutrition, un diagnostic en temps opportun, un traitement des problèmes de la colonne vertébrale, des maladies chroniques aideront à prévenir les problèmes de la région cervicale et lombaire.

Traitement de l'ostéocondrose de la natation cervicale

Le traitement de l'ostéocondrose du service de natation cervical est une méthode relativement nouvelle qui a été utilisée au cours des 10 à 15 dernières années. L'essence de cette thérapie est la suivante:

• Le thérapeute examine le patient et le nomme dans l'eau;
• Sous la supervision d'un instructeur médical, le patient effectue un complexe d'exercices en eau;
• Si nécessaire, d'autres articles peuvent être utilisés, tels que les verrous du cou ou même la charge. Ce dernier est attaché aux jambes et vous permet d'étirer la colonne vertébrale, éliminant ainsi la violation des nerfs.

Cette procédure est considérée comme l'une des plus efficaces aujourd'hui. De nombreuses phases d'ostéochondrose ont été traitées même sans chirurgie.

Les principaux critères pour un tel traitement sont la présence d'un médecin hautement qualifié qui peut soigneusement diagnostiquer le degré de maladie, révéler des complications, prescrire une série de procédures. L'ensemble du processus doit se dérouler sous la supervision d'un instructeur.

En plus de la tâche principale: pour éliminer les pinces des nerfs dans le cou, la natation remplit deux autres fonctions. Le tonus musculaire augmente pendant les classes, ce qui signifie que le puits général du patient s'améliore, la circulation sanguine est activée, ce qui contribue également à guérir.

Examen de l'ostéochondrose

L'examen d'ostéochondose est entièrement effectué et comprend:

• Jouer et examen du patient;
• Tests sanguins généraux et biochimiques;
• La tomographie informatisée, qui vous permet d'étudier la structure des vertèbres et des disques intervertébraux et d'identifier les anomalies existantes;
• L'imagerie par résonance magnétique qui révèle des dommages à la fin du nerf, aux ligaments et aux tissus du cartilage (le temps de diagnostic est d'environ 40 minutes);
• Ray x (images en deux projections), qui permet d'identifier les changements dans la structure de la colonne vertébrale, la présence de croissance osseuse sur le corps des vertèbres, atrophie des disques intervertébraux.

Un neurologue est engagé dans le traitement de l'ostéocondrose cervicale et le thérapeute de district y va. Vous devriez demander de l'aide lorsque les premiers signes de la maladie apparaissent, notamment:

• Douleurs qui s'intensifient pendant l'inclinaison et les courbes de la tête;
• Sensation de tension et fatigue rapide des muscles.

À des fins préventives, l'examen peut être effectué tous les cinq ans. Si l'ostéochondrose est détectée, il est nécessaire de le traiter.

Remèdes populaires

Les recettes populaires aideront à guérir l'ostéochondose cervicale de la maison. Ils sont sûrs et non moins efficaces que les médicaments. Mais il est conseillé d'utiliser des remèdes populaires comme auxiliaires pour la thérapie de base. Dans les étapes précédentes, ils aident à récupérer complètement, mais dans les phases tardives du développement de la maladie, ils ne peuvent que réduire la manifestation des symptômes.

Un outil efficace peut être préparé sur la base des pins. Ils devraient collecter jusqu'en mai. En longueur, ils ne devraient pas être plus de 2 cm. Coupez les reins en cercle et pliez doucement dans une plaque de verre profonde. Saupoudrer de sucre. Pendant 1 partie des reins, vous aurez besoin de 2 parties de sable. L'outil a insisté pendant 2 semaines. Pendant cette période, il deviendra brun doré. Consommez trois fois par jour pendant 5 ml. Vous ne pouvez pas avaler immédiatement le produit: vous devez le garder dans la langue pendant quelques minutes. Prenez des médicaments jusqu'à 3 semaines, mais la douleur a lieu après 2 jours.

Du Coltsfoot sort de l'ostéocondrose de la région cervicale. Il est nécessaire de verser 20 g d'inflorescences, de feuilles et de tige. Mélangez tout soigneusement et attendez un mois jusqu'à ce que le produit soit infusé dans un endroit froid. Puis filtrez. Le médicament est utilisé pour frotter les points douloureux.

Une bonne poubelle sort du raifort. Broyez d'abord l'enfer sur une râpe et serrez le jus. Versez ensuite dans un récipient en verre et ajoutez la même quantité d'alcool là-bas. La médecine qui en résulte répand les zones touchées du cou et du dos. Il n'est pas possible d'appliquer le produit aux endroits à côté des lymphuas.

Un bon outil de frottement sort également d'un sureau. Il sera nécessaire pour 100 g du produit de 500 ml d'alcool ou de vodka. Gardez les véhicules dans un endroit sombre pendant une semaine pour inculquer, seulement après cette tension et cette utilisation.

Ravanello aide également. Il est utilisé pour compresser. Macier le fruit sur une râpe, puis distribuer la masse résultante entre les deux couches du tissu mince. Attaquez ensuite le bandage au point douloureux sur le cou, ajustez le film. Gardez le système aussi longtemps que possible.

Vous pouvez également obtenir une compresse à partir de la racine de tranchée. Il doit être coupé sur une râpe. Ajoutez ensuite 50 g de crème sure (choisissez uniquement l'acide). Mettez la masse résultante sur un morceau de tissu et fixez-vous au point douloureux pendant 40 minutes. Répétez la procédure pendant 10 jours.

Sur la base du tournesol, il est possible de préparer l'huile, qui est utilisée par la stagnation des sels dans les articulations. La décoction est préparée sur la base des racines de cette plante. Ils doivent être lavés, séchés et coupés. Ainsi, 150 g du produit versent 3 litres d'eau. Cuire le médicament pendant une demi-heure. Habituellement, ce volume est suffisant pour 3 jours, donc le nouveau bouillon devra être cuit à l'avance. Prenez-le une demi-heure après avoir mangé. La thérapie dure un mois.

Un autre bouillon utile est préparé par une dent de lion. Utilisez sa colonne vertébrale. Ce dernier doit rincer, sécher et couper. Remplissez 150 ml d'eau bouillante et traite 15 g dans un bain-marie pendant 20 minutes. Attendez ensuite une heure pour que le médicament puisse inculquer. Par la suite, filtrez et ajoutez une petite quantité d'eau bouillie pour compenser le volume de fluide. Prenez une décoction trois fois par jour avant les repas dans une tasse. Il aide également à éliminer les sels du corps humain.

De Ginger, vous pouvez préparer une pommade qui soulage la douleur. Vous aurez besoin de 55 g de racine. Il n'a pas besoin d'être propre, de le broyer avec une râpe. Ajoutez ensuite 3 gousses d'ail et 30 g d'huile (beurre uniquement - elle doit être très douce). Vous pouvez ajouter de l'huile aromatique pour vous débarrasser d'une odeur désagréable.

Ce qui est contre-indiqué dans l'ostéochondose

Si l'ostéochondrose est déjà apparue, alors rien ne peut être fait à ce sujet. Les os et le cartilage ne grandissent plus. Mais il est tout à fait possible de prévenir le développement de la maladie et de soulager la douleur. Pour ce faire, suivez une série de règles simples, sur ce qui ne peut pas être fait avec l'ostéochondrose.

1. Avec l'ostéochondrose, il n'est pas possible d'augmenter et de transporter la gravité. Si cela est inévitable, ne le faites que avec un dos droit sans inclure la tête en avant.
2. Grondant l'habitude de grincer des articulations et les vertèbres du lombaire et du col utérin du dos. Avec l'ostéochondrose, cela ne peut pas être fait car ces mouvements entraînent une usure supplémentaire des surfaces de contact de la colonne vertébrale, violant progressivement son intégrité et compliquant la maladie.
3. Avec l'ostéocondrose cervicale, vous ne pouvez pas dormir sur un lit excessivement doux et un oreiller élevé. Cela conduit à la tension involontaire des muscles spinaux et à l'augmentation de la douleur et à la recherche du dos à un état courbe entraîne une nouvelle déformation de la colonne vertébrale.
4. Activité physique et régime alimentaire. Avec l'ostéochondrose, un mode de vie fixe ne peut pas être effectué, vous devez vous déplacer davantage. La marche, le jogging et la natation aident très bien. Vous ne pouvez pas manger trop. Il est nécessaire de se débarrasser rapidement de l'excès de poids, d'introduire des produits qui contiennent de nombreuses vitamines et du calcium dans l'alimentation. Avec l'ostéocondrose, le chalet, le lait, les fruits et les légumes, ils conviennent.
5. En aucun cas, ils ne s'engagent pas dans les voitures-diagnostic et la médiation des voitures pour l'ostéochondrose. Seul un médecin qualifié pourra poser le diagnostic correct et il peut recommander la procédure de traitement et de prévention. Vous ne pouvez pas vous mettre diverses injections. Pour chaque type d'injection, les gens ont diverses réactions. Pour éviter le choc anaphylactique, le médecin doit effectuer toutes ces procédures. De plus, chaque maladie de la colonne vertébrale dans l'ostéochondrose a sa propre méthode de traitement.

Traitement

Vous pouvez vous débarrasser de la maladie pour toujours avec l'aide des médecins. Après l'examen, le patient est prescrit la méthode de thérapie correspondante. Lorsque les principales méthodes de traitement sont impuissantes, une chirurgie est nécessaire.

Traitement conservateur

Cela comprend le traitement pharmacologique. Les médecins attribuent des médicaments au patient, dont l'action vise à éliminer la tension musculaire. Dans la plupart des cas, ce sont des médicaments non système avec des effets anti-inflammatoires, ainsi que des analgésiques.

Il sera utile de prendre des vitamines B et l'utilisation de médicaments externes. Les gels pourront chauffer les muscles, ce qui sauvera le patient des spasmes et des tensions. Pour accélérer la restauration des tissus, les hondoprotecteurs sont prescrits.

Thérapie manuelle

Le massage ostéochondique de la région cervicale est très efficace. Avec lui, vous pouvez obtenir une relaxation musculaire, restaurer le flux sanguin et soulager la douleur. Le massage doit être effectué très attentivement. Vous ne pouvez pas appliquer une grande puissance, seuls les mouvements lents et lisses doivent être utilisés, ne touchant que le corps uniquement avec vos doigts. À la maison, vous pouvez faire des voitures -massaggi.

Gymnastique thérapeutique

Les exercices améliorent les muscles du patient et améliorent la circulation sanguine, ce qui réduit les douleurs au cou. Les médecins recommandent les exercices suivants:

• Inclinations de la tête en avant et en arrière. Il est nécessaire d'incliner lentement votre tête en avant, en touchant le menton de la poitrine, puis en le jetant en arrière.
• Tête des inclinations sur les côtés. Vous devez lentement incliner la tête, en alternant les côtés.
• La tête tourne. Quand ils se produisent lentement, ils tournent la tête sur l'épaule jusqu'à ce qu'il roule par le menton. Exécuté dans les deux sens.
• Les épaules de rotation et soulevez le dos sur les oreilles. Ces exercices auxiliaires améliorent le flux sanguin autour du cou.

L'activité de gymnastique aide à se débarrasser rapidement de la maladie sans avoir besoin de traitement hospitalier. Les exercices sont effectués à domicile pour le traitement et la prévention.

Autres méthodes de traitement

Avec l'ostéochondrose de la région cervicale, l'acupuncture est pratiquée. Les aiguilles sont introduites près des vertèbres en points bioactifs. Cette procédure atténue bien l'inflammation des tissus et élimine les symptômes du nerf pincé. L'acupuncture améliore également le métabolisme et restaure la circulation sanguine.

Un moyen prometteur est le traitement des sangsues de l'ostéocondrose. Leur utilisation aide à améliorer la circulation sanguine, stabilise la pression et accélère la restauration des vertèbres et des disques.

La méthode moderne est la thérapie des ondes de choc. Son essence est l'effet sur le patient avec des ondes sonores basse fréquence. Un reflet partiel de ces ondes des tissus se produit, ce qui crée l'effet du massage. L'utilisation de la méthode affecte positivement le métabolisme et la circulation sanguine.

Médecine traditionnelle

Pour soulager la douleur, le cou est chauffé avec des taches de moutarde. Ils ne peuvent pas être utilisés trop longtemps. Utilisez également l'image sur la vodka. Il comprend 500 ml de vodka, 1 g de propolis et 50 g d'aloe.

Le thé de la racine de tournesol aide à éliminer le sel et à restaurer le tissu. La recette de sa préparation est simple: 1 cuillère à soupe est prise pour 3 litres d'eau. racine écrasée.

Les méthodes suivantes sont également populaires:

• Une feuille de raifort liée à la nuit la nuit;
• Compresse d'argile;
• Utilisation du miel pour le massage;
• Divers colorants.

Le degré de développement de la maladie

L'ostéochondose cervicale, comme l'ostéochondose d'autres épines, se développe dans les phases. Il existe 3 phases du développement de la maladie.

1 degré

Il se caractérise par le début de la destruction des enregistrements intervertébraux.

Une douleur douloureuse caractéristique apparaît. Parfois, dans 1 stade (préclinique), cette douleur peut être absente et l'ostéochondose se déroule avec un inconfort modéré dans le cou.

2 degrés

Si l'ostéochondrose du 1er degré n'a pas été traitée ou si le traitement n'était pas efficace, une affection chronique se produit, qui est le 2ème degré d'ostéochondrose.

Avec l'ostéochondose cervicale, à ce stade, un syndrome de la tête qui peut se développer peut se développer. Ce syndrome se caractérise par une douleur intense et une personne est obligée de soutenir sa tête dans un état fixe pour réduire la douleur.

3 degrés

L'ostéochondose cervicale du 3e degré s'accompagne des signes suivants:

• Heachache;
• nausée;
• vertiges;
• "Salauds cervicaux";
• Violation de la sensibilité des extrémités supérieures.

L'anneau fibreux est déjà presque détruit, ce qui conduit à des complications de l'ostéocondrose - saillie du disque intervertébral ou intervertébral.

Symptômes et complications possibles

L'ostéocondrose cervicale peut initialement se développer asymptomatique. Ou l'inconfort dans le cou et d'autres signes est écrit sur d'autres maladies, la fatigue, le stress, les conditions atmosphériques.

Cependant, s'il existe plusieurs symptômes, cela devrait provoquer une vision immédiate d'un médecin:

1. La douleur dans le cou, dans le temps qui s'est propagé à la tête, au visage, derrière, aux omoplates, aux mains. La douleur peut passer ou s'intensifier lorsque la tête tourne, dans une certaine position.
2. Cristal dans le cou, mobilité limitée.
3. Étourdissements, évanouissements.
4. Nausées, vomissements.
5. Violation de la motricité, coordination des mouvements, tremblements entre les mains.
6. Violation de la sensibilité du visage, des arts ou vice versa, l'émergence de sensations inhabituelles: géutine, picotements.
7. Problèmes avec la fonction des organes de la vision, de l'ouïe, de la parole.
8. La présence d'hypertension ou d'augmentation de la pression intracrânienne sans causes objectives du système cardiovasculaire.

La survenue de ces symptômes est directement associée aux processus dystrophiques eux-mêmes dans la colonne cervicale. Ainsi qu'avec la sténose de l'artère vertébrale et la compression du tissu nerveux, ces structures traversent le canal vertébral et sont endommagées par les vertèbres.

Si la maladie n'est pas traitée, tôt ou tard, des complications dangereuses se produiront. Premièrement, le patient disparaît de l'opportunité de se déplacer librement, c'est un handicap, une perte de travail persistante de travail. Deuxièmement, la progression de la pathologie se reflète dans les fonctions du cerveau, qui peuvent se retrouver avec un traumatisme en automne, un AVC, un coma, la mort.

Que pouvez-vous faire à la maison seul

Le traitement de l'ostéochondose cervicale à la maison est une condition préalable dans laquelle la plupart des médecins insistent. Il est impossible de faire face aux médicaments et à la physiothérapie pour la maladie seuls, ils éliminent temporairement les symptômes. La période de rémission permet une activité motrice régulière et dosée, l'utilisation de techniques de massage des voitures, les compressions thérapeutiques et le renforcement des perfusions.

Avec l'exact des instructions et la mise en œuvre de recommandations médicales, il est possible d'obtenir des résultats impressionnants. La conduite des voitures -maxaggi vous permet d'économiser considérablement les finances, l'utilisation de décoctions et de perfusions à base de plantes plutôt que certains médicaments réduit l'effet négatif des médicaments sur le corps.

À la maison, vous pouvez faire des compresses et des lotions, masser le cou, si nécessaire pour porter une fixation (pneumatique) de chansons.

La thérapie domestique, comme le traitement traditionnel, aide à arrêter rapidement le syndrome de la douleur, à normaliser la circulation cérébrale et à établir un rêve. Avec l'aide des produits disponibles, il est possible d'éliminer la nervosité et l'irritabilité, de stabiliser la pression artérielle, de restaurer la sensibilité normale de la région cervicale-botra.

Comment se débarrasser de l'ostéochondrose

Cette maladie peut être causée par diverses raisons présentes:

Le thérapeute manuel devrait avoir trois diplômes:

Faites de l'exercice pour étirer les muscles du cou. Il est joué assis sur un tapis avec des jambes droites en trois phases. Les mains dans le château derrière la tête, les coudes sont ouverts. La première inclinaison vers l'avant est effectuée avec un dos absolument uniforme. Effectuez une deuxième pente, en essayant d'atteindre vos pieds avec vos coudes. La troisième inclinaison est effectuée avec un dos plat. Répéter 10 fois.

Contre-indications pour les exercices:

Une personne peut avoir du bruit dans les oreilles, des violations du rythme (rythme "cérébelleux"), des interruptions avec un rythme cardiaque et un engourdissement des doigts. Si les symptômes aussi anxieux semblent se débarrasser de l'ostéochdrose cervicale, il est nécessaire dès que possible.

Le moyen le plus efficace est la gymnastique thérapeutique qui renforce le corset musculaire, ainsi que l'observation du régime alimentaire et d'autres mesures préventives.

Afin de ne plus poser de question, si l'ostéochondose de la région cervicale est traitée, il est important de s'asseoir constamment, de dormir sur un lit dur et de maintenir la posture. Ne gardez pas les cours d'éducation physique dès que la douleur est passée.

La lutte contre les exacerbations est un travail quotidien sur soi-même. En fait, avec un tel trouble tel que l'ostéochondose cervicale - le traitement ne peut pas être lancé. Exactement avec la bonne approche, vous oublierez pendant de nombreuses années de douleur et de rechute.

La thérapie d'exercice physique est également une bonne prévention de l'ostéocondrose. Les exercices réguliers peuvent améliorer la circulation sanguine et soulager la tension de la colonne vertébrale.

Massage de l'ostéochondrose.

Ostéochondrose cervicale

À la maison, les patients se voient prescrire des exercices médicaux. Une série simple d'exercices ne prend pas beaucoup de temps et, avec une formation quotidienne, vous pouvez améliorer considérablement votre état.

De nos jours, il n'y a toujours pas de médicaments destinés précisément au traitement de cette maladie, cependant, ils n'oublient pas les médicaments qui peuvent réduire l'inflammation et soulager la douleur, amener le métabolisme à la normale et même d'une manière ou d'une autre pour contribuer à la restauration du tissu du cartilage. Nous considérons plus en détail les groupes de médicaments utilisés dans la lutte contre l'ostéochondrose:

Violation du métabolisme et du système endocrinien et qui apparaît en raison de cette maladie (par exemple, le diabète sucré, le kushing, l'introduction en bourse et l'hyperthyroïdie), ce qui conduit à un dysfonctionnement des processus métaboliques.

Ostéochondose thoracique

Allongé sur le ventre, l'accent mis sur les mains. Les mains doivent être positionnées légèrement plus larges que les épaules. Abaissez votre front sur le sol, en essayant de toucher vos épaules. Le deuxième stade: élevez la tête lisse, essayant de baisser les épaules. Le menton doit atteindre l'avant, le regard est abaissé. La troisième phase - revient lentement à la position de départ, détend vos épaules.

Il existe un certain algorithme de traitement. Le traitement des manifestations neurologiques de l'ostéochondrose de la colonne vertébrale comprend:

Médicaments de traitement

Cependant, rappelle que le complexe des exercices thérapeutiques doit être terminé correctement, sans charges excessives. Sinon, le patient ne recevra que des complications au lieu du soulagement souhaité.

Actions interdites

Une douleur au cou sévère est une bonne raison de consultation médicale et d'un examen complet. Ce n'est qu'après l'installation d'un diagnostic précis que les tactiques de traitement sont déterminées et les méthodes les plus efficaces sont déterminées dans un cas particulier.

Il est catégoriquement impossible d'éliminer la douleur de quelque manière que ce soit, par exemple, d'essayer de manière indépendante pour réguler la vertèbre tordu ou chercher une telle aide à un ami qui n'est pas un spécialiste. Ne prenez pas des doses douloureuses à de grandes doses incontrôlables. Les remèdes populaires peuvent également endommager si le diagnostic n'est pas encore connu.

Pour traiter l'ostéochondrose, des médicaments de différents groupes sont nécessaires qui influencent la maladie de manière complète.

Le mode moteur correct est très important: si dans la phase d'exacerbation du mouvement, il doit être aussi limité que possible, après quelques jours, l'activité physique doit être élargie. L'exécution des exercices du complexe LFK contribuera à améliorer la circulation sanguine, réduisant l'intensité de la douleur et de la subvention du processus inflammatoire. De plus, les exercices correctement sélectionnés aideront à renforcer le corset musculaire qui soutient la colonne vertébrale.

Comment traiter l'ostéochondrose pour toujours

Le traitement pharmacologique complexe se compose de médicaments de différents groupes:

• Fans et analgésiques lors d'une exacerbation;
• Musorelassants pour la relaxation musculaire, y compris la tizanidine, le chlorhydrate de tolperisone;
• Condroprotectateurs qui restaurent le tissu du cartilage des disques intervertébraux. Il peut s'agir du sulfate de sodium de la condroïde;
• Complexes vitamines-miniraux contenant des vitamines des groupes B.

Diverses onguents, gels et patchari complètent efficacement le traitement. Aujourd'hui, dans les pharmacies, il existe un large éventail de fonds locaux qui peuvent être utilisés à la fois pendant la période d'exacerbations et en phase de récupération:

• anti-inflammatoire;
• Condroprotecteur - sulfate de condroïtine;
• Homéopathique.

Après avoir diminué les symptômes aigus, les agents de chauffage peuvent être utilisés.